반응형 스트레스활용1 스트레스가 무조건 나쁜 것일까? 안녕하세요. 이번에 말씀드릴 내용은 스트레스에 대해서 이야기해보려고 합니다. [유스트레스] : 스트레스도 무조건 나쁜 스트레스가 있는 것은 아닙니다. 우리에게 살아가면서 긍정적인 효익을 주는 스트레스입니다. 시험을 보기 전에 그간의 노력을 본인이 인지하고 있기 때문에 느껴지는 떨림, 두근거림, 긴장감 등이 있을 수 있습니다. 어느 정도의 내가 시험에서 좋은 성적을 받을 수 있다는 자신감과 믿음감이 있기 때문에 유스트레스 상황이 올 수 있는 것이죠. 보통 유스트레스는 단기적인 감정으로 나타난다고 합니다. 그 외에도 뭔가를 해결할 수 있을 것 같은 느낌의 긴장감, 두근거림 등이 있을 수 있겠죠.? 성취감을 주는 도전, 보람있는 운동 상황에서의 스트레스 등이 있을텐데요. [유스트레스가 끼치는 영향] 이러한 유.. 2022. 6. 12. 이전 1 다음 반응형