전체 글1544 F45인, 크레아틴 모노하이드레이트 먹어도 될까? [크레아틴]제가 요즘에 우연히 알게 된 크레아틴 모노하이드레이트라는 보충제가 있다는 것을 알게 되었습니다. 사실 이전의 보충제를 먹어보기는 하였지만 개인적으로 얼굴에 여드름이 생기는 것 같았고 피부 상태가 조금 나빠지는 것 같아서 중단을 했거든요. 물론 제가 제품의 특징이나 내용을 잘 알아보지 않고 구매를 했던 걸 수 있습니다. 아니면 제 개인적인 선천적인 특성이나 기질 때문에 그럴수도 있고요. 하여간 이번에는 크레아틴 섭취에 대해서 한 번 고민을 해보고 생각해본 점을 말씀드리고 싶어서 글을 작성하게 되었습니다.[크레아틴 섭취해도 괜찮을까?]1. 체중이 늘어날 수 있다?- 이것은 어느 정도 팩트인 거 같습니다. 체중이 1~2Kg 정도 늘어날 수 있다고 하는데 이는 지방의 증가라기 보다는 근육이 머금고 있.. 2026. 10. 16. SK 최태원 회장, AI 특화 인재 모집한다!SK AIIGEN [SK AI 아이젠]“AI와 함께, 내가 관심 있는 분야에서 어떤 변화를 만들어갈 수 있을까?” 이 질문을 품은 청년들과 새로운 가능성을 탐색하는 2년간의 인재육성 프로그램입니다. AI를 활용해 실제 문제에 도전하고, 다양한 동료·전문가와 함께 배우며, 자신만의 진로를 구체화해가는 과정을 준비하고 있습니다. 기술과 비즈니스는 물론 문화·예술·스포츠 등 여러 분야에서 자신만의 길을 만들어가고 싶은 분들에게 닿았으면 합니다. 오랫동안 사람의 배움과 성장을 돕는 일을 해온 저에게도 이번 준비는 특별합니다. 청년들이 자신의 관심과 가능성을 발견하고, 직접 시도하며 성장할 수 있는 기회를 함께 만든다는 마음으로 준비하고 있어요. 📌 지원 대상: 대한민국 국적의 만 19~34세 청년📌 모집인원: 50명 내외📌.. 2026. 10. 15. 공모전 수상 이후 취해야 하는 행동 로또처럼 공모전도 수상 이후 취해야 하는 행동이 있다고 생각한다.특히 해당 공모전이 본인이 취업하고 싶은 분야에 결정적인 임펙트를 제공해줄 수 있거나 또는 해당 분야에 공모전 활동이 다른 타 스펙보다 공헌도가 더 크다고 했을 때 이러한 기록 관리가 중요하다고 생각한다.1. 결과물과 증빙 자료를 모아둬라.가장 중요한 것 중 하나입니다. 수상을 했는데 이를 증빙할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?바로 수료증, 활동증명서, 수상증, 수상사진 등의 증빙 자료가 있겠지요? 물론 해당 기관에서 주최를 했을 경우에 그러한 기록이 기사나 보도자료로 남아 있을 수 있겠지만 본인 수상과 관련된 자료이므로 본인과 관련된 내용을 공적인 문서로 증빙할 수 있도록 관련 자료를 취합해 두시면 좋습니다.2. KPT 방식으로 정리해두어.. 2026. 10. 14. 임금채권대지급금 관련 [임금채권대지급금 제도 안내]1. 지급 사유 및 대상- 도산대지급금 : 법원의 희생절차개시결정 또는 파산 선고 결정, 지방고용노동관서의 도산 등 사실인정 (퇴직근로자만 대상이 된다.) - 간이 대지급금 : 미지급 임금 등의 지급을 명하는 법원의 확정판결, 지방고용노동관서의 체불임금 등 사업주 확인서 (퇴직근로자 또는 저소득재직근로자가 대상이 된다.)2. 대지급금 변제금 채권 소멸시효- 대지급금 변제금 채권의 소멸시효는 임금채권보장법 제 8조에 따라 체불임금의 성격을 그대로 이전 - 안전한 대위권 행사 업무 수행체계 확립을 위해 실무상 임금채권 단기 소멸시효 3년을 전제로 하여 변제금 회수업무 수행3. 도산대지급금의 지급- 최종 6개월분 임금 및 최종 3년간의 퇴직금 중 미지급액- 도산대지급금 최대 상한액.. 2026. 10. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 386 다음