반응형 전체 글1183 스마트폰 관리방법 [스마트폰 관리방법] 안녕하세요. 이번 포스팅은 '스마트폰 관리법'이라는 주제로 이야기해보려고 합니다. 아침에 일어나 잠들기 전까 쉴 새 없이 사용하는 스마트폰입니다. 여러분들은 스마트폰을 언제 사용을 안하시나요? 어떻게 보면 직장인이든 비직장인이든 모두 스마트폰을 항시 가지고 있을 것이라고 생각을 합니다. 그런데 이렇게 온종일 사용하는 스마트폰이 세균 덩어리라는 사실을 알고 계시나요? 미국 애리조나대학 연구 결과에 따르면 스마트폰에는 세균이 일반 변기보다 10배나 많이 서식하는 것으로 나타났습니다. https://www.yna.co.kr/view/MYH20200807015000797 [포토무비] 하루 2천300번 만지는 '세균폰' 어떻게 해야 하지? | 연합뉴스 [포토무비] 하루 2천300번 만지는 '.. 2021. 1. 16. 목욕의 효과 [목욕의 효과] 안녕하세요. 이번 포스팅은 목욕의 효과에 대해서 말씀드리려고 합니다. 목욕은 한 첩의 보약보다 좋다. 고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높습니다. 혈류의 흐름뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열 자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문입니다. 아래 내용들을 참고하셔서 자신의 상황에 맞는 목욕법을 적절하게 취사선택하셨으면 좋겠습니다. 1. 고온욕 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법. 몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는 효과가 있다. 또 지방이나 혈액속에 축적된 나쁜 찌꺼기나 화학성분, 숙취 물질을 제거한다. 감기환자, 강도 높은 육체노동을 하거나 만성피로 숙취에 시달리는 사람에게 좋다. 2. 미온욕 약.. 2021. 1. 14. 라면을 맛있게 끓이는 20가지 꿀팁 [라면을 맛있게 끓이는 20가지 방법입니다.] 1. 쌈장 해물라면 흰색 봉지에 쌈장과 간장 약간, 고춧가루를 듬뿍 넣고 수프를 넣어 끓여보세요. 쌈장은 참기름과 마늘, 야채 약간을 섞어 미리 준비하시는 게 중요합니다. 2. 설탕 -라면 1개 당 설탕 반 스푼 정도 넣으면 학창 시절 매점에서 먹었던 맛을 재현할 수 있답니다. 3. 후춧가루 시각적으로도 잘 어울릴 것 같은 재료입니다. 깔끔하고 알싸한 맛을 원하는 사람들은 후추를 넣고 끓여보세요. 4. 두부 두부를 넣으면 맛이 순해져요. 특히 오래 익히면 더욱더 순한 두부 라면을 맛볼 수 있답니다. 순두부 추천해요. 5. 강한 불 추천 당연한 말이겠지만 라면을 끓일 때는 불을 최대로 올리고 끓이는 게 좋아요. 처음부터 끝까지 강하게 강한 불을 추천드립니다. .. 2021. 1. 13. 피로회복을 돕는 발 운동, 아름다운 피부를 위한 꿀팁 몇 가지 [피로 해소를 돕는 발 운동 종류] ★발가락 끝으로 서기 맨발로 바닥에 서서 양쪽 다리에 자신의 체중을 싣고 발레 댄서들처럼 발가락 끝으로 서는 동작을 한다. 10초 정도 한 뒤 원래대로 섰다가 다시 발끝으로 서는 동작을 되풀이한다. ★발가락 펴기 의자에 편안한 자세로 앉은 뒤 발을 바닥에 자연스럽게 댄다.몸을 굽혀 오른쪽 발가락 사이에 오른쪽 손가락을 끼운 다음 몸 쪽으로 당긴다. 이렇게 10초 정도 유지하고 있다가 손가락을 뺀 다음 같은 동작을 다시 한다. 왼쪽도 마찬가지로 2회 반복한다. ★발 펴기 의자에 앉아 오른쪽 다리를 왼쪽 허벅지에 얹고 왼손으로 오른쪽 발가락을 잡고 10초쯤 당겨준다. 이 동작을 두 발 모두 2회씩 해준다 ★발 마사지 앉은 자세에서 발바닥의 움푹 들어간 부분을 앞쪽에서 발 .. 2021. 1. 12. 이전 1 ··· 292 293 294 295 296 다음 반응형
