아기 울음, 어떻게 다뤄야 할까? 원인부터 해결법까지

아기가 울 때마다 부모님들 마음도 덩달아 울죠. "왜 우는 걸까?" "내가 뭘 잘못한 걸까?" 라는 생각이 들기 마련입니다. 하지만 걱정 마세요. 아기 울음은 그들의 언어이고, 부모님들이 그 신호를 하나씩 알아가는 과정은 사랑으로 가득한 여정입니다. 오늘은 아기가 우는 주요 원인과 그에 맞는 해결 방법을 구체적으로 알려드릴게요. 

[아기가 우는 주요 원인]

아기는 말 대신 울음으로 자신의 필요를 표현해요. 울음 뒤에는 다양한 이유가 있는데 대표적인 원인들을 살펴볼게요.

가. 배고픔

가장 흔한 울음 원인입니다. 아기가 배고프면 짜증스럽거나 간헐적으로 울다가 점점 강하게 운다고 합니다. 특히 젓병이나 모유를 찾는 듯한 입 모양을 보인다면 배고픔 신호일 가능성이 높습니다.

나. 불편한 기저귀

젖은 기저귀나 똥 기저귀는 아기에게 큰 스트레스라고 합니다. 기저귀가 차면 아기가 보챌 수 있고 심하면 피부가 붉어지기도 합니다.

다. 졸림

피곤한데 잠을 못 자면 아기들은 울음으로 '나 졸려'를 외쳐요. 하품하거나 눈을 비비는 행동이 동반된다면 졸린 신호일 가능성이 높습니다.

라. 체온 문제

너무 덥거나 너무 추우면 아기가 불편해 합니다. 손발이 차갑거나 땀을 흘리고 있따면 옷이나 환경을 점검해 볼 필요가 있습니다.

마. 배앓이

배에 가스가 차거나 소화가 안되면 아기는 다리를 쭉 뻡거나 몸을 웅크리고 웁니다. 특히 수유 후 트림을 안 시켰을 때 자주 나타납니다. 

바. 관심과 애정 부족

아기는 부모와의 교감으로 안정감을 느낀다. 혼자 너무 오래 있거나 자극이 부족하면 울음으로 관심을 요청할 수 있다.

사. 이유 없는 울음

신생아들은 하루가 끝날 무렵 이유 없이 울 때가 있어요. 이를 황혼 울음 또는 콜릭이라고 부르는 데 자극이 과다하거나 하루의 피로를 해소하는 과정일 수 있습니다.

[울음별 해결 방법]

1. 배고픔 해결방법

- 수유 시간을 체크하세요.

- 모유나 분유를 먹일 때 아기가 편안한 자세인지 확인하세요.

- 수유 후에는 꼭 트림을 시켜 배앓이를 예방하세요.

2. 기저귀 문제 해결법

- 2~3시간마다 기저귀를 확인하고 젖었거나 더러워졌따면 바로 갈아주세요

- 기저귀 발진이 생겼다면 보습제나 발진 크림을 발라주고, 통풍이 잘 되도록 잠시 기저귀를 벗겨두는 것도 좋아요.

3. 졸림 해결법

- 조용하고 어두운 환경을 만들어주세요. 백색 소음이나 부드러운 자장가를 틀어주는 것도 효과적입니다.

- 아기를 부드럽게 흔들거나 토닥이며 재워보세요. 규칙적인 동작은 아기를 진정시켜요.

- 낮잠과 밤잠 시간을 일정하게 유지하면 아기가 더 쉽게 잠들어요. 

4. 체온 조절 해결법

- 아기 옷은 어른보다 한 겹 더 , 또는 덜 입히는 걸 기준으로 조절하세요.

- 방 온도는 22~24도가 적당해요. 아기 손발이나 목덜미를 만져보며 체온을 확인하세요.

- 여름엔 통풍이 잘 되는 옷, 겨울엔 얇은 이불을 여러 겹 사용하는 게 좋아요.

5. 배앓이 해결법

- 수유 후 트림을 충분히 시키세요. 아기를 어깨에 기대게 하거나 무릎 위에 엎드리게 해서 부드럽게 두드려주세요.

- 배 마사지를 해보세요. 아기 배를 시계 방향으로 원을 그리며 부드럽게 문지르면 가스가 내려가는 데 도움이 돼요.

- 따뜻한 물수건을 아기 배에 살짝 올려두면 근육이 이완돼 편안해질 수 있어요.

6. 관심과 애정 부족 해결법

- 아기를 안아주거나 스킨십을 늘려보세요.

- 아기와 눈을 맞추며 웃거나 노래를 불러주세요. 단순한 교감도 아기를 행복하게 해요.

- 아기 띠를 사용해 부모와 밀착된 시간을 늘리는 것도 좋아요

7. 황혼 울름 콜릭 해결법

- 아기를 진정시키거나 5s 방법을 시도해보세요.

- 환경을 바꿔보세요. 산책을 가거나 아기가 자극을 덜 받고 진정될 수 있어요.

- 너무 스트레스 받지 마세요. 콜릭은 일시적인 현상이고 아기가 성장하면서 자연스럽게 줄어요.