여러분들은 간 건강 어떻게 챙기나요?

여러분들은 간 건강을 어떻게 챙기시나요.?

[간 건강의 대한 관심이 있는 이유]

- 최근 건강검진을 했는데 간수치가 매우 높게 나왔음. 그러다 보니 간 건강에 대한 관심이 높아질 수 밖에 없었고 걱정과 근심이 많아졌습니다. 따라서,  간 수치를 낮추기 위한 각종 방법에 대해서 관심을 가지게 되었습니다.

[간 수치가 높게 나올 수 있는 요인]

- 직장인 건강검진을 할 때 수칙을 제대로 지키지 않는 경우가 있습니다.  그 이유는 다음과 같습니다.

• 공복을 유지하지 않고 방문해서 검사를 받는 경우
• 혈압이 높아지도록 급하게 뛰어와 검사를 받을 때
• 스트레스를 심하게 받을 경우 간수치가 높아짐
• 물을 섭취해도 간수치가 높아질 수 있음.
• 민간요법, 약탕 섭취를 할 경우 높아질 가능성 농후
• 각종 영양제 등으로 인해 간수치가 높게 나옴

위와 같은 상황 속에서 제가 곰곰히 생각을 해 보았는데 스트레스, 공복을 유지하지 않은 상태에서 방문했던 것이 컸던 것 같습니다.

[간수치 해결을 위해 시도했던 방법]

1. 영양제 섭취 중단

: 저는 다양한 영양제를 복용하고 있었습니다. 하지만 영양제는 가능성의 배제를 해 두었는데 그 전에 영양제를 섭취하고 있는 상태에서 생동성 알바 간수치검사를 하였는데 문제가 없이 나왔습니다. 물론 그 때 생동성 알바를 하기위해 검사를 했는데 개인적인 일정으로 하지를 못했습니다. 그때까지만 해도 정상이었는데 불과 2~3개월 만에 간 수치가 갑자기 높아진다고 하니 황당했죠. 그래도 혹시나 몰라 영양제 섭취를 잠정적으로 중단했습니다.

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2. 스트레스 덜 받기

: 기존의 방문했던 의원에서 예약일정을 잘 못 잡아 헛걸음을 2~3번 했던 것으로 기억을 합니다. 방문을 했는데 검사도 못하고 검사를 해도 스트레스를 많이 받은 상태라서 ... 아마 스트레스와 관련된 요인이 엄청 컸던 것으로 생각을 합니다. 살면서 근 시일 내에 이렇게 많은 스트레스를 받은 적이 또 없었으니까 망리죠.

3. 공복 상태 유지

: 원래 공복상태를 유지해야 되는데 방문 당시에 직장에서 점심도 먹고 각종 군것질과 수분섭취도 이루어진 상태였습니다. 모르겠습니다, 그런 이유에서였는지 간 수치가 정상수치를 한참 웃도는 수치가 나오게 되었습니다. 정상 수치가 보통 40이하라고 하면 저는 200~300 수준이 나왔던 것으로 기억합니다.

[결과는 어땠는가.?]

- 이후에 다른 기관에 방문을 해서 채혈을 실시하고 몇 일 이후에 다시 내원해서 결과를 확인하였는데 간 수치가 정상수치로 돌아온 것 입니다. 아마 간수치가 낮아진 이유가 처방받았던 약을 잘 섭취했기 때문이라고 생각을 합니다. 초기에 방문했던 검사지를 다른 기관에 방문해서 제출해서 간수치를 떨어뜨리는 약을 먹었는데 효과가 있었을지도 모릅니다. 이후에는 다시 방문해서 간 수치를 재검하자고 하셨습니다. 혹시 모르니까 말이죠.

[간 건강을 위해 먹는 건강기능식품]

건강한 간 밀크씨슬을 먹고 있습니다. 시중에서 저렴하게 구매할 수 있는 건강기능식품입니다.

하루에 1알 정도를 섭취하면 됩니다. 저는 근데 하루에 2알 (아침에 1알, 저녁에 1알) 이런 식으로 섭취를 하고 있습니다.

섭취방법과 주의사항도 나와 있습니다. 1일 섭취량은 1정이라고 나와 있네요.

상품명 : 건강한 간 밀크씨슬

[섭취후기]

1. 피로도 개선

: 전체적인 몸의 피로도도 개선이 되었고 눈의 피로도도 개선이 된 거 같다고 생각을 합니다. 원래 제가 간 건강에 대해 관심이 없었는데 이번 기회에 간 건강을 위해서 도움이 되는 건강기능식품을 섭취해야 한다고 생각이 들었습니다.

2. 활력 개선

: 활력이 조금 개선이 되었다고 생각을 합니다. 하지만 활력이 개선된 다른 기여요인도 있다고 생각을 합니다. 꾸준한 운동, 균형있는 식단, 규칙적인 수면리듬 등등 위와 같은 요인들이 선행이 되고 건강기능식품까지 보조적으로 섭취를 하니 도움이 되었다고 생각을 합니다.

이번 후기는 제가 섭취하는 건강기능식품에 대해서 설명을 드렸습니다.

건강을 한 번 잃으면 그 이후에 건강의 소중함을 아는 게 참 역설적이기도 하지만 그러면서 건강의 관심을 더욱 가지는 계기가 되는 것 같아요. 여러분도 건강 조심하셨으면 좋겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.